Ano ang takotsubu, karoshi, natsubate?

Sobrang kalungkutan, stress at pagod sa pagta-trabaho – ang lahat ng mga ito ay puwedeng maging dahilan ng atake sa puso at kamatayan! Ang akala natin, ­kolesterol o mga taba sa ating kinakain ang tanging dahilan ng atake sa puso. Pero ang labis na kalungkutan, stress at pagkapagod ay puwede palang makapagpatigas sa ating mga ugat na daluyan ng dugo, at maging dahilan ng heart attack.

Mga paraan para mabura ang kalungkutan

May ilang simpleng “antidote” na ipi­nayo ang public health educator na si Dr. Rafael Castillo na nasubukan na aniyang effective sa mga pasyente at hindi na kailangang bigyan pa ng mga ­anti-depressants o ma-refer sa mga psychiatrist.